Atelier • Prendre soin de soi avec le yoga

Un atelier pour découvrir comment le yoga peut devenir un véritable soutien dans la vie quotidienne.

35 euros

8 Rue du Général Leclerc

Description du service

Cet atelier est une invitation à explorer le yoga comme un outil de soutien et d’apaisement au quotidien. Nous commencerons par une pratique de Hatha yoga douce, avec une place importante donnée à la respiration, au relâchement et à l’écoute du corps. Nous prendrons ensuite un temps d’échange et d’atelier pour découvrir comment intégrer simplement le yoga dans sa vie : quelques postures, des exercices de respiration, des moments de pause ou de méditation qui peuvent nous aider à relâcher les tensions, apaiser le mental et réguler le système nerveux. L’objectif n’est pas d’ajouter des contraintes à son quotidien, mais au contraire de découvrir des outils simples et accessibles pour prendre soin de soi, à son rythme. Un moment pour ralentir, respirer et repartir avec des pratiques concrètes à s’approprier dans sa vie de tous les jours.

Séances à venir

Politique d'annulation

Conditions générales 1) Réservation La réservation des cours se fait en ligne via le système de réservation, selon les places disponibles. Une réservation est considérée comme confirmée une fois validée. 2) Annulation / report Les cours réservés sont annulables 72h à l'avance, sauf cas de force majeure (sur justificatif). 3) Retard / accès au cours Pour le confort du groupe, il est demandé d’arriver à l’heure. En cas de retard, l’accès au cours peut être refusé si cela perturbe le bon déroulement de la séance. Le cours sera alors décompté. 4) Tarifs et paiement Le paiement se fait via la plateforme en ligne. Aucune réservation ne peut être garantie sans paiement (sauf exception indiquée). 5) Non-remboursement Les cours, carnets et prestations sont non remboursables, y compris en cas de non-utilisation. 6) Santé / responsabilité Chaque participante est responsable de sa pratique et s’engage à écouter ses limites. En cas de blessure, douleur, grossesse ou pathologie, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé et d’en informer l’enseignante avant le cours. La pratique se fait sous la responsabilité de la participante. 7) Annulation exceptionnelle par l’organisatrice En cas d’annulation d’un cours par l’organisatrice (ex : imprévu, problème technique, nombre minimum non atteint…), la séance ne sera pas décomptée et pourra être reportée. 8) Comportement et respect du lieu Le respect du calme, des participantes, du matériel et du lieu est demandé. Toute attitude inappropriée peut entraîner un refus d’accès aux cours.

Coordonnées

8 Rue du Général Leclerc, Chantraine, France
+33601430962
yogapo@studiomerakiflow.com